ヘルシー献立  そばサラダ

材料(1 人分)   96kcal、塩分0.7g

そば(乾)………………… 12g
  にんじん……………… 10g
  貝割れ………………… 5g
  レタス………………… 20g
  枝豆…………………… 5g

  { 酢…………………… 4g
    油…………………… 4g
    しょうゆ…………… 2.5g
    塩…………………… 0.1g

 

作り方

茹でそば、茹で千切り人参、2㎝ほどにカットした貝割れ、一口大に切ったレタス、むき枝豆を調味料であえる簡単サラダです。食欲のおちた暑い夏に最適なさっぱり食べれる1品です。冷蔵庫で冷やして頂くと、より一層おいしく召し上がれると思います。
ぜひお試しください☆